长期饮用柠檬水可能带来牙齿腐蚀、胃部不适、口腔黏膜刺激等健康隐患，需根据个人体质调整摄入量。柠檬富含有机酸，适量饮用有益健康，但过量或长期饮用可能引发以下问题。
1、牙齿腐蚀
柠檬水的酸性成分可能软化牙釉质，长期频繁饮用会增加牙齿敏感和龋齿风险。饮用后建议用清水漱口，避免立即刷牙加重釉质磨损。儿童、青少年等牙釉质较薄的人群更需注意。
2、胃部不适
柠檬酸会刺激胃黏膜，空腹饮用易引发反酸、烧心等症状。胃食管反流病、慢性胃炎患者可能出现病情加重，表现为腹痛、恶心等。建议餐后饮用，每日摄入量控制在200-300ml以内。
3、口腔黏膜刺激
高浓度柠檬水可能损伤口腔上皮细胞，导致口腔溃疡或黏膜脱皮。有复发性口疮病史者饮用时，可将柠檬汁稀释至0.5%以下浓度，避免直接接触黏膜。
饮用柠檬水建议选择新鲜果实现泡，避免添加精制糖。出现持续性牙齿酸痛、胃痛或口腔溃疡反复发作时，应及时到消化内科或口腔科就诊。特殊人群如孕妇、肾结石患者需在医生指导下调整饮用量。