频繁射精可能暂时降低精子数量，但精子质量是否下降需结合具体情况分析。精子质量主要受精子活力、形态及遗传物质完整性等因素影响，频繁排精对精子质量的直接影响通常有限。
1、精子数量减少
频繁射精会缩短精子生成周期，导致精液中精子总数和浓度下降。睾丸每日生成的精子数量有限，短期内多次排精可能使储备量不足，但这种情况多为暂时性，适度调整射精频率后可逐渐恢复。
2、精子活力与形态
精子活力主要受睾丸功能、激素水平及生活习惯影响。若频繁射精未伴随睾丸损伤或炎症，通常不会显著改变精子活力或畸形率。但长期过度频繁可能导致生殖系统充血，增加前列腺炎等疾病风险，间接影响精子质量。
3、特殊情况
对于存在少精症、弱精症等基础疾病的男性，频繁射精可能加剧精液参数异常。备孕期间建议提前3-5天禁欲以优化精液质量，但禁欲超过7天也可能导致精子老化，需根据个体情况调整。
日常应保持规律排精习惯，避免过度禁欲或频繁排精。若有生育需求或伴随排尿异常、会阴疼痛等症状，建议到生殖医学科或泌尿外科进行精液常规、性激素等检查，在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗。