长期缺氧可能对全身多个器官系统造成损害，常见危害包括心脑血管系统损伤、脑功能受损、呼吸系统负担加重、肝肾代谢障碍以及免疫力下降等。具体危害程度与缺氧持续时间及个体差异有关。
1、心脑血管系统损伤
长期缺氧会导致心肌细胞能量代谢障碍，易引发心肌肥厚、冠状动脉收缩，增加心律失常和心力衰竭风险。同时血管内皮功能受损可能加速动脉粥样硬化，增加脑梗死的发生率。
2、脑功能受损
脑细胞在缺氧3-5分钟即可出现不可逆损伤。慢性缺氧会导致注意力下降、记忆力减退，严重时可引发脑水肿或脑细胞凋亡，出现意识障碍、认知功能衰退等症状。
3、呼吸系统负担加重
肺部为代偿缺氧会过度通气，导致呼吸肌疲劳和二氧化碳潴留风险增加。慢性阻塞性肺疾病患者可能出现肺动脉高压，加重右心负荷形成肺源性心脏病。
4、肝肾代谢障碍
肝脏缺氧会影响蛋白质合成和解毒功能，导致转氨酶升高。肾脏缺氧会使肾小球滤过率下降，引起肌酐升高、电解质紊乱，严重时可发展为肾功能衰竭。
5、代谢异常与免疫力下降
缺氧环境使细胞转为无氧酵解，产生大量乳酸引发代谢性酸中毒。同时免疫细胞活性降低，易发生反复感染，伤口愈合速度也会明显延缓。
若存在长期呼吸困难、口唇发绀等缺氧表现，建议及时进行血气分析和肺功能检测。日常生活中需保持环境通风，慢性心肺疾病患者可在医生指导下进行家庭氧疗，避免持续缺氧引发多器官功能衰竭。