阴茎勃起后自慰是否正常需根据具体情况判断。适度的自慰是常见的生理行为，但若频率过高或影响日常生活，则需引起注意。
1、生理需求
青春期或性活跃期男性可能因激素水平变化产生性冲动，勃起后通过自慰释放性张力属于正常现象。此阶段性欲较强，适当自慰不会对身体造成损害。但需注意卫生，避免尿道感染。
2、心理因素
部分人群可能因压力、焦虑或性幻想频繁诱发勃起，通过自慰缓解情绪。这种情况下建议通过运动、社交等方式分散注意力，培养健康的生活方式。若伴有强迫性行为倾向，需关注心理健康。
3、过度自慰
每周超过3-5次可能引发疲劳、注意力不集中等问题。长期过度刺激可能导致阴茎敏感度下降，出现射精延迟或早泄等情况。伴随尿频、会阴部坠胀等症状时，提示可能存在前列腺充血。
建议保持适度频率，以不影响日常学习和工作为原则。若出现性功能异常或心理困扰，可至泌尿外科或心理科就诊。日常可通过培养兴趣爱好、规律作息等方式调节性冲动，避免过度依赖自慰释放压力。