肉苁蓉作为一味补益类中药，通常具有补肾阳、益精血、润肠通便、增强体质以及延缓衰老等功效作用，适合特定体质或存在相关健康需求的人群使用。其功效和适用人群需结合中医辨证论治原则进行选择。
1、补肾阳
肉苁蓉性温，归肾经，中医认为其能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。现代研究表明，其成分可能通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能发挥作用，适合肾阳不足的中老年男性或女性。
2、益精血
该药可滋养精血，对精血亏虚导致的头晕目眩、须发早白、月经量少等症状有一定调理作用。其含有的苯乙醇苷类物质被认为具有促进造血功能的作用，适合贫血或术后体虚者。
3、润肠通便
肉苁蓉富含膳食纤维和亲水性胶质，能增加肠道内容物体积并润滑肠壁，适用于肠燥便秘人群，尤其是老年性便秘患者。其通便作用温和，不易引起腹泻。
4、增强体质
通过调节免疫功能、促进蛋白质合成等机制，肉苁蓉可帮助改善亚健康状态，适用于易疲劳、免疫力低下或病后恢复期人群，但需注意配伍使用。
5、延缓衰老
研究发现肉苁蓉中的松果菊苷等成分具有抗氧化作用，可清除自由基，适合中老年人用于辅助延缓衰老进程，但不可替代规范抗衰老治疗。
使用肉苁蓉前需经中医师辨证，确认存在肾阳虚或精血不足等适应证。阴虚火旺、实热便秘者禁用，避免与泻下药同用加重腹泻风险。建议选择正规医疗机构配制的饮片或成药，避免自行长期大量服用。