中医调理提高免疫力通常可采取中药调理、针灸推拿、饮食调节、运动养生以及情志调摄等方法。这些方式通过扶助正气、平衡阴阳来增强体质，但需根据个人体质辨证施治。
1、中药调理
中医主张“正气存内，邪不可干”，常用补气固表类中药如玉屏风散，含黄芪、白术等成分增强卫外之气；对于气血两虚者选用八珍汤，通过人参、熟地黄等药材补益气血。需由医师根据舌脉辨证开具个性化处方，避免自行配伍。
2、针灸推拿
通过刺激足三里、关元等强壮要穴激发经络之气，临床研究表明艾灸足三里可提升血清免疫球蛋白水平。推拿采用捏脊疗法调节督脉，特别适用于儿童群体，能改善脾肺功能。
3、饮食调节
根据体质选用药食同源食材，气虚者可用黄芪炖鸡，阴虚者适合百合银耳羹。夏季饮用荷叶薏仁粥可健脾祛湿，冬季食用当归生姜羊肉汤温补气血。注意避免过度温补引发上火。
4、运动养生
太极拳、八段锦等传统导引术通过舒缓动作调节呼吸，改善气血运行。建议每日晨起练习半小时，配合呼吸吐纳，研究显示持续3个月可提升NK细胞活性。
5、情志调摄
遵循“恬淡虚无，真气从之”原则，通过五音疗法调节情绪，如肝郁者听角调式音乐。冥想和书法练习能平抑过亢的肝阳，维持气机升降平衡。
中医调理需注意季节变化对体质的影响，三伏贴、冬至膏方等时节疗法可增强调理效果。建议在执业中医师指导下制定个性化方案，避免盲目进补。若存在反复感染等严重免疫力低下表现，应及时进行免疫机能检测。