孕妇嗓子疼时通常可以适量吃雪梨、苹果、香蕉等水果，这些水果有助于补充营养、缓解咽喉不适，但需注意避免过量食用。若症状持续或加重，建议及时就医。
1、雪梨
雪梨含有丰富的水分和膳食纤维，具有润喉的作用，可帮助缓解咽喉干燥、疼痛等不适感。孕妇嗓子疼时可将雪梨切块炖煮后食用，避免生冷刺激。但雪梨含糖量较高，血糖异常的孕妇需控制摄入量。
2、苹果
苹果富含维生素C和果胶，能够增强免疫力并促进消化。其温和的性质适合孕妇食用，不会对咽喉黏膜造成刺激。可将苹果蒸熟或榨汁饮用，既能补充营养，又能减少咽喉负担。食用前需彻底清洗，避免残留农药。
3、香蕉
香蕉质地软糯，富含钾元素和维生素B6，有助于维持电解质平衡和舒缓咽喉炎症。其天然甜味可改善食欲，适合孕妇在嗓子疼期间补充能量。建议选择成熟度适中的香蕉，避免食用未熟香蕉加重消化负担。
孕妇嗓子疼期间需注意饮食清淡，避免冰镇或过甜水果刺激咽喉。若伴随发热、剧烈咳嗽等症状，应及时到产科或耳鼻喉科就诊，排查感染因素并遵医嘱治疗。日常需保持口腔卫生，适量饮水，避免自行服用药物。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。