适度性生活通常不会直接损害阴茎组织健康，但过度频繁可能导致局部充血、心理性因素等问题。是否造成损伤需结合个人体质、频率及恢复情况综合判断。
适度性生活时，阴茎勃起和射精属于正常生理活动，海绵体充血后能通过正常代谢恢复，不会对组织造成器质性损伤。有研究显示每周2-4次的性生活频率，在身体耐受范围内基本安全。但存在血管内皮功能异常者，频繁勃起可能加重局部微循环障碍。
过度频繁的性生活可能引起阴茎海绵体反复充血，出现酸胀、隐痛等不适症状。临床观察发现每天多次性行为者，约有15%会出现阴茎表皮轻微擦伤，但表皮组织修复周期通常为3-5天。持续高频性行为可能增加阴茎背神经敏感性，但尚未见权威研究证实会导致永久性神经损伤。
建议关注身体反馈信号，如出现勃起疼痛、射精后持续麻木或肉眼血精等情况，应及时调整性生活频率。日常保持外阴清洁干燥，避免在疲劳状态下强行进行性活动。若不适症状持续超过72小时不缓解，建议到泌尿外科进行阴茎血流多普勒超声检查，排除器质性病变可能。及时干预通常可避免后遗症发生。