沙棘原浆作为药食同源的饮品，一般具有增强免疫力、促进消化、抗氧化、保护心血管以及改善皮肤健康等功效和作用。其丰富的营养成分使其在中医养生和现代营养学中均有一定应用价值。
1、增强免疫力
沙棘原浆含有大量维生素C、维生素E及多种微量元素，这些成分有助于促进免疫细胞活性，增强机体对病原体的防御能力。适量饮用可辅助提升身体抵抗力，减少感冒等常见疾病的发生频率。
2、促进消化
其中含有的有机酸和膳食纤维成分能刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动。对于食欲不振、腹胀等症状，沙棘原浆可起到辅助调理作用，帮助改善消化功能。
3、抗氧化
沙棘原浆富含黄酮类化合物和超氧化物歧化酶等抗氧化物质，能有效清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤。长期适量摄入有助于减缓皮肤老化，降低慢性病发生风险。
4、保护心血管
所含的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸可调节血脂水平，抑制血小板过度聚集。这些作用有助于维护血管弹性，对预防动脉粥样硬化等心血管疾病有积极意义。
5、改善皮肤健康
维生素A、维生素E及必需脂肪酸协同作用，可促进皮肤屏障修复，减少水分流失。对于皮肤干燥、粗糙等问题，适量饮用能起到滋润养护效果。
沙棘原浆需适量饮用，过量可能引起胃肠不适。特殊人群如孕妇、过敏体质者饮用前建议咨询医师。日常保存需注意避光密封，避免活性成分流失。若需达到特定治疗效果，应在专业医师指导下配合规范治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。