上热下寒体质的人群通常可以遵医嘱选择交泰丸、乌梅丸、附子理中丸等中成药进行调理。此类体质主要表现为上半身燥热、下半身虚寒，需通过调和阴阳来改善症状，具体用药需经中医辨证后使用。
1、交泰丸
此方由黄连和肉桂组成，黄连清心降火，肉桂引火归元，适用于心火亢盛、肾阳不足引起的失眠、口舌生疮伴腰膝冷痛等症状。现代研究表明其能调节自主神经功能，但阴虚火旺者慎用。
2、乌梅丸
本方寒热并用，含乌梅、细辛、黄连等成分，擅长治疗寒热错杂证，对伴有慢性腹泻、四肢厥冷的虚热烦躁效果显著。临床常用于治疗消化系统疾病伴随的寒热夹杂症状。
3、附子理中丸
主要成分附子、干姜可温中散寒，党参、白术健脾益气，适用于脾胃虚寒引起的上焦燥热、下焦便溏症状。需注意方中附子含有乌头碱，必须严格按规范炮制后使用。
日常调理应注意避免过度食用生冷瓜果和辛辣燥热食物，可适当进行八段锦、太极拳等导引术调理气机。若出现口腔溃疡反复发作伴慢性腹泻等明显症状，建议到正规医院中医科进行脉诊和舌诊，根据具体证型调整用药方案，切忌自行配伍药物。