射精疼痛的缓解方法需根据具体病因进行选择，常见方式包括日常调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗以及手术治疗等。若症状持续或加重，建议尽早就医明确诊断。
1、日常调理
频繁性生活可能加重生殖系统充血，建议适当减少频率。日常需保持会阴部清洁，避免细菌滋生诱发炎症。多饮水可稀释尿液，减轻排尿时对尿道的刺激，同时避免摄入辣椒、酒精等刺激性食物。
2、物理治疗
对于前列腺炎或精囊炎引起的疼痛，可用40℃左右的温水每日坐浴15-20分钟，促进局部血液循环。输精管痉挛导致的疼痛可采用热敷下腹部，配合轻柔按摩帮助缓解。
3、药物治疗
细菌性前列腺炎需遵医嘱使用头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素，疗程通常2-4周。非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解组织水肿引起的疼痛。伴有排尿困难时可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊改善尿路平滑肌痉挛。
4、心理治疗
焦虑或性心理障碍患者可通过认知行为疗法调整，伴侣共同参与咨询有助于消除紧张情绪。生物反馈治疗能帮助患者掌握盆底肌放松技巧，减轻射精时肌肉过度收缩。
5、手术治疗
精囊结石引起的顽固性疼痛需行精囊镜取石术，术后疼痛缓解率可达85%以上。前列腺增生严重者可行经尿道前列腺电切术，精索静脉曲张患者可选择显微结扎术。
出现射精疼痛时应避免自行服用止痛药物掩盖病情，建议及时到泌尿外科就诊。完善前列腺液常规、超声检查等明确病因后，医生会根据检查结果制定个体化治疗方案，患者需严格遵循医嘱进行治疗和复查。