绿茶、桑叶茶、苦荞茶等天然茶饮可能具有一定的辅助降糖效果，但具体效果因人而异，饮用时需适量并配合规范治疗。
1、绿茶
绿茶中富含茶多酚、儿茶素等活性成分，研究表明这些物质可能通过抑制肠道对葡萄糖的吸收、改善胰岛素敏感性等方式辅助调节血糖。但需注意避免饮用浓茶，且不宜在空腹时大量饮用。
2、桑叶茶
桑叶中含有的1-脱氧野尻霉素（DNJ）成分能抑制α-糖苷酶活性，延缓碳水化合物分解为葡萄糖的速度。每日建议饮用3-6克干桑叶冲泡的茶饮，连续饮用2-3个月可能观察到辅助控糖效果。
3、苦荞茶
苦荞中的黄酮类化合物如芦丁具有抗氧化作用，可能通过保护胰岛β细胞功能、改善胰岛素抵抗等机制辅助调节血糖。需选择未经过度烘焙的苦荞茶，避免高温破坏有效成分。
需要强调的是，这些茶饮只能作为糖尿病治疗的辅助手段，不能替代降糖药物。建议糖尿病患者每日饮茶量控制在600毫升以内，避免摄入过多茶多酚影响铁质吸收。饮用后若出现心慌、手抖等低血糖症状，应及时监测血糖并调整饮食。合并自主神经病变或胃肠功能紊乱的患者，应在医生指导下选择合适的茶饮种类。