女性生理期通常可以适量食用芒果，但需根据个人体质和健康状况决定。芒果含有丰富的维生素和矿物质，适量食用一般不会对月经产生不良影响，但需注意避免过量或特殊体质引发不适。
芒果含有维生素C、膳食纤维及多种微量元素，有助于补充营养和促进新陈代谢。对于大部分健康人群，适量食用芒果可帮助缓解疲劳、改善食欲。但芒果含糖量较高，血糖异常者需谨慎控制摄入量。
部分女性可能对芒果中的致敏成分敏感，食用后可能出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏反应。若既往有芒果过敏史或易过敏体质，生理期应避免食用。此外，芒果性偏寒，体质虚寒者过量食用可能引发肠胃不适，如腹痛、腹泻等。
建议女性在生理期根据自身情况调整饮食，适量食用芒果并观察身体反应。若出现异常症状应及时停止摄入，必要时就医检查。日常保持均衡饮食，避免过量摄入单一食物。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。