生理期适量吃西瓜通常不会直接导致体寒加重，但需结合个人体质及食用方式综合判断。西瓜性寒，若过量摄入或食用冰镇西瓜，可能对部分人群产生影响。
西瓜含有丰富的水分和维生素，适量食用常温西瓜有助于补充体液。对于体质平和或偏热的人群，少量食用西瓜一般不会引发明显不适。但中医理论认为西瓜属于寒性食物，若月经期间大量食用或摄入冰镇西瓜，可能刺激胃肠道，影响气血运行，导致部分女性出现腹痛、经血排出不畅等类似“体寒”的表现。
体质虚寒者月经期间需谨慎选择饮食，此类人群本身存在阳气不足、怕冷等症状，过量食用寒性食物可能加重手脚冰凉、痛经等不适感。建议食用前可将西瓜放置至室温，且单次摄入量控制在200g以内。若食用后出现腹泻、腹部冷痛等情况，应及时停止食用并注意保暖。
月经期间需注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。若体寒症状持续存在或加重，建议咨询中医师进行体质调理，避免自行盲目忌口或进补。
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