从中医角度来看，经期一般不建议大量食用西瓜，但具体需结合个人体质判断。西瓜性寒，可能影响气血运行，而经期女性体质多偏虚寒，过量食用可能引发不适。
1、寒性影响气血
西瓜在中医中属寒性食物，经期女性气血相对虚弱，此时过量食用可能阻碍气血运行，导致经血排出不畅、痛经加重，甚至出现手脚冰凉等症状。对于素体阳虚或宫寒者，这种影响更为明显。
2、损伤脾胃阳气
西瓜水分含量高且性寒凉，经期过多食用易伤脾胃阳气，可能引发腹胀、腹泻等消化问题。尤其脾胃虚寒者，食用后可能出现大便溏稀、食欲减退等情况。
3、特定体质可适量
若经期女性属于阳盛体质，出现口干舌燥、便秘等实热症状，可少量食用西瓜辅助清热。但需控制摄入量，建议常温食用，避免冰镇加重寒性。
经期饮食应注意“温通”原则，建议选择桂圆、红枣等温性食物。若需食用西瓜，可将瓜肉切块后用温水浸泡片刻，或搭配生姜片同食以中和寒性。如经期经常出现腹痛、血块等问题，应及时咨询中医师进行体质调理。