适度自慰一般不会对阴茎健康造成不良影响，但需注意频率和方式。自慰是正常的生理行为，多数情况下只要不过度，不会引发器官损伤或功能异常。
阴茎皮肤和海绵体组织具有较好的耐受性，短时间内自慰通常不会造成器质性损伤。部分人群可能在自慰后出现阴茎表皮轻微红肿，这与摩擦力度过大有关，适当休息后可自行缓解。需注意避免使用过紧的束缚工具或刺激性润滑剂。
频繁自慰可能引起前列腺反复充血，建议每周不超过2-3次。若出现射精疼痛、排尿异常或持续疲软等情况，可能提示存在前列腺炎或勃起功能障碍，应及时到泌尿外科就诊。日常建议穿着宽松透气的棉质内裤，保持外阴清洁干燥。
勃起功能正常且无伴随症状的人群，无需对偶尔自慰产生焦虑。若自慰行为已影响正常生活或社交，可寻求心理科医师进行行为认知调整。进行任何性活动时都应注意手部清洁，避免病原体侵入尿道引发感染。