石榴可能对辅助降血压有一定作用，但效果有限，长期食用的有效性仍需进一步研究。高血压患者仍需遵医嘱规范治疗，不能依赖单一食物控制血压。
石榴富含多酚类物质和钾元素，这些成分可能通过抗氧化、改善血管内皮功能等机制对血压产生轻微调节作用。部分短期临床研究显示，饮用石榴汁可能使收缩压降低约4-5mmHg，但存在个体差异且效果弱于常规降压药物。目前缺乏足够证据证明长期食用能持续维持降压效果。
血压控制需要综合管理，建议高血压患者在医生指导下规范使用氨氯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等降压药物，同时保持低盐饮食和规律运动。日常可适量食用新鲜石榴作为健康膳食的组成部分，但每日摄入量不宜超过200克果肉，避免过量引发胃肠不适。定期监测血压变化，若出现头晕、心悸等不适症状应及时就医调整治疗方案。