石榴一般属于温性水果。在中医理论中，水果的性质分为寒、凉、平、温、热等类型，而石榴的性味偏温，既不属于凉性也不属于热性。
温性水果通常具有促进气血运行、散寒的作用，适合体质偏寒或脾胃虚弱的人群适量食用。石榴味甘酸，归肺、肾、大肠经，中医认为其能生津止渴、收敛固涩，对于腹泻、口干等症状有一定调理效果。现代营养学也证实，石榴富含维生素C、有机酸及多酚类物质，有助于抗氧化、促进消化。
但需注意，过量食用温性水果可能导致体内燥热，出现口干舌燥或便秘等情况。阴虚火旺体质者更应控制摄入量。日常选择水果时，建议结合自身体质特点，如常有手脚冰凉可适量食用石榴，若易上火则需减少摄入。若食用后出现不适，应及时调整饮食结构，必要时咨询中医师辨证指导。