自慰频率过高可能会引发生殖系统炎症、性功能异常以及心理健康问题等危害，需及时调整频率并关注身体和心理变化。
1、生殖系统炎症
频繁自慰可能导致生殖器官反复充血，局部皮肤黏膜因机械刺激而出现损伤，增加细菌感染风险，进而诱发前列腺炎、尿道炎等炎症。患者可能出现尿频、尿痛、局部红肿等症状。
2、性功能异常
长期过度自慰可能干扰正常的性兴奋阈值，导致阴茎敏感度下降，出现勃起困难、射精延迟等功能性障碍。部分人群可能在正常性生活时出现快感缺失或性欲减退。
3、心理健康问题
过度沉迷自慰可能引发焦虑、内疚等不良情绪，严重者可能产生强迫性行为倾向。部分人群因羞耻感产生社交回避，影响正常人际交往和心理健康。
适度自慰属于正常生理现象，但若出现生殖器疼痛、排尿异常或情绪障碍等症状，应及时到泌尿外科或心理科就诊。日常应注意保持外阴清洁卫生，避免穿紧身裤，培养运动、阅读等健康兴趣爱好转移注意力。