输尿管结石的预防复发通常需要采取多喝水、调整饮食结构、药物治疗、定期复查以及适当运动等综合措施。结石成分不同，具体的预防方案可能存在差异，建议根据医生指导制定个性化方案。
1、多喝水
每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。充足的水分摄入能稀释尿液中矿物质浓度，减少草酸钙、尿酸等结晶析出的风险。尤其在运动后或高温环境下需及时补水，避免尿液过度浓缩。
2、调整饮食结构
根据结石成分调整膳食。草酸钙结石患者需限制菠菜、竹笋、浓茶等高草酸食物；尿酸结石应减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，适当增加柠檬、柑橘等富含枸橼酸的食物；磷酸钙结石需控制奶制品和豆类摄入量。
3、药物治疗
针对代谢异常可遵医嘱使用药物调节。尿酸结石患者可服用别嘌醇片抑制尿酸生成，配合碳酸氢钠片碱化尿液；复发性草酸钙结石可选用枸橼酸氢钾钠颗粒调节尿枸橼酸水平；噻嗪类利尿剂如氢氯噻嗪片可减少尿钙排泄。
4、定期复查
建议每3-6个月进行泌尿系B超和尿液分析检查，监测结石复发情况。存在甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒等基础疾病者，需同步监测血钙、尿酸等指标，及时调整治疗方案。
5、适当运动
每日保持30分钟以上中等强度运动，如慢跑、跳绳等。重力作用有助于微小结晶随尿液排出，同时运动能改善机体代谢，降低尿酸盐沉积风险。但需避免突然剧烈运动诱发肾绞痛。
预防输尿管结石复发需长期坚持生活方式干预，结石成分分析是制定预防方案的重要依据。若出现腰痛、血尿等症状应及时就诊，既往有结石病史者建议每年至少进行一次泌尿系统全面检查。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行调整用药方案。