四物汤作为补血调经的经典中药方剂，其饮用时间通常建议在早饭后、午饭后或睡前，但具体需根据个人体质和医生建议调整。用药期间应避免空腹或经期服用，以免影响药效或导致不适。
1、早饭后
早饭后半小时至一小时服用四物汤，可利用人体阳气升发的特点促进药物吸收。此时脾胃开始活跃运化，既能减少药物对胃肠道的刺激，又能借助饮食形成的缓冲环境提高有效成分利用率。建议温热服用，避免与生冷食物同食。
2、午饭后
午间人体代谢旺盛，饭后1小时服用有助于药效充分发挥。此时间段适合需要加强养血效果的人群，尤其是伴有午后疲倦、面色苍白等血虚症状者。需注意服药后避免立即平卧，保持坐立姿势15-20分钟。
3、睡前
阴虚体质者可在睡前2小时服用，利用夜间阴气较盛的特点增强滋阴效果。但脾胃虚弱者需慎用，夜间消化功能减弱可能引发腹胀。建议将药液浓缩至100ml左右，服药后适当按摩腹部促进运化。
服用期间需观察身体反应，若出现上火症状可调整为隔日服用。需连续服用7-10天后停用3-5天，避免长期连续用药。用药期间忌食萝卜、浓茶等破气或影响铁质吸收的食物，血热体质或感冒发热时应暂停使用。建议在中医师辨证指导下，根据月经周期、体质寒热等因素个性化调整用药方案。