松花粉作为传统中药材，对肠道健康一般具有调节肠道菌群、促进消化吸收、增强肠道免疫、缓解便秘以及改善肠道炎症等功效和作用。其作用机制多与中医理论中的补中益气、调和脾胃功能相关。
1、调节肠道菌群
松花粉含有丰富的多糖和低聚糖成分，能够作为益生元促进肠道内双歧杆菌、乳酸菌等有益菌的生长，抑制有害菌繁殖，从而维持肠道微生态平衡。
2、促进消化吸收
中医认为松花粉归脾经，其含有的多种氨基酸、维生素及活性酶类物质，可增强脾胃运化功能，辅助分解食物中的蛋白质和脂肪，提高营养物质的吸收利用率。
3、增强肠道免疫
松花粉中的黄酮类化合物和多酚成分具有抗氧化作用，能增强肠道黏膜屏障功能，减轻氧化应激对肠道的损伤，从而提高局部免疫力。
4、缓解便秘
松花粉富含膳食纤维，可吸收水分增加粪便体积，刺激肠壁蠕动，缩短粪便在肠道停留时间，尤其适用于脾胃虚弱导致的虚性便秘。
5、改善肠道炎症
从中医角度，松花粉具有清热利湿功效，其含有的绿原酸等成分能抑制炎症因子释放，对肠黏膜充血、溃疡等炎性反应具有缓解作用。
需要注意的是，松花粉作为中药材使用时需辨证施治。肠易激综合征、慢性肠炎等患者应在中医师指导下配伍使用，避免单独长期大量服用。日常应注意饮食均衡，避免辛辣刺激食物，保持规律作息以维护肠道健康。