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碳酸饮料过量饮用会腐蚀牙齿吗

武媛 口腔科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

碳酸饮料过量饮用可能会对牙齿造成腐蚀。牙釉质作为牙齿最外层的保护结构,长期接触酸性物质可能导致其脱矿,进而增加龋齿风险。具体是否发生腐蚀与饮用频率、口腔卫生习惯等因素有关。

碳酸饮料中的磷酸、柠檬酸等成分会降低口腔环境的pH值,当pH值低于5.5时,牙釉质中的羟基磷灰石会发生溶解,导致牙齿表面出现微小凹陷。这种侵蚀在频繁饮用或饮料滞留口腔时间较长时尤为明显。例如用吸管饮用可减少液体与牙齿直接接触,有助于降低风险。

日常饮用后及时用清水漱口或等待30分钟再刷牙,能有效清除酸性残留物。建议控制碳酸饮料摄入量,每日不超过200ml,并避免在睡前饮用。若已出现牙齿敏感、表面粗糙等异常表现,需到口腔科进行专业检查和处理。

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