糖尿病患者通常无需完全禁糖，但需严格控制糖分摄入量并注意糖的类型。日常饮食中可适当选择升糖指数较低的食物，而精制糖或高糖食品应尽量避免。
1、可适量摄入的情况
部分天然食物如水果、牛奶等含有少量天然糖分，同时富含膳食纤维、维生素等营养素。在血糖控制稳定时，糖尿病患者每日可进食低糖水果100~200g，但需分散摄入时间，并监测餐后血糖变化。此外，病情稳定的患者偶尔食用极少量添加糖时，需相应减少主食量以控制总碳水化合物摄入。
2、需严格限制的情况
糕点、含糖饮料、蜂蜜等食品含有大量精制糖或游离糖，摄入后可能引起血糖快速升高。此类食品的营养密度低，长期食用易导致血糖波动及并发症风险增加。若患者合并急性感染、酮症酸中毒等情况，则需暂时禁止任何形式的糖分摄入。
3、代糖替代方案
甜菊糖苷、赤藓糖醇等非营养性甜味剂几乎不参与代谢，可为糖尿病患者提供甜味满足感。但部分代糖可能影响肠道菌群，需注意适量使用，并优先选择天然来源的代糖产品。
糖尿病患者日常需根据血糖监测结果调整饮食计划，合理分配碳水化合物比例。若出现饥饿感加剧、口渴等症状，应及时就医评估血糖控制情况。制定个性化饮食方案时，建议在营养科医师指导下进行。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。