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糖尿病患者能否吃跳跳糖

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者一般不建议吃跳跳糖。跳跳糖的主要成分为蔗糖、葡萄糖等简单碳水化合物,可能引起血糖快速升高,不利于病情控制。

跳跳糖含糖量较高,且属于高升糖指数食物。食用后其中的糖分会迅速被肠道吸收进入血液,导致血糖浓度在短时间内急剧上升。对于胰岛功能受损的糖尿病患者而言,这种快速升高的血糖水平可能引发口渴、多尿等急性症状,长期频繁食用还会增加视网膜病变、糖尿病肾病等并发症风险。若患者当前血糖控制不稳定,或存在胰岛素抵抗等情况,更需严格限制摄入。

当出现低血糖反应时,虽然需要快速补充糖分,但跳跳糖并非最佳选择。其糖分释放速度过快可能导致血糖剧烈波动,建议优先选用含15克葡萄糖的专用急救糖片或半杯果汁。日常加餐可选择少量低升糖指数食物,如10克左右的坚果搭配无糖酸奶,既能缓解饥饿感又不会引起血糖骤升。

糖尿病患者应注意每日总热量摄入控制,选择富含膳食纤维的全谷物、新鲜蔬菜等食物。若想食用甜味食品,可在营养师指导下选用赤藓糖醇等代糖制品,并加强餐后血糖监测。任何饮食调整都应与药物治疗方案相配合,建议定期到内分泌科复查糖化血红蛋白等指标。

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