儿童通常可以适量每天食用土鸡蛋，但需注意控制摄入量和确保卫生安全。土鸡蛋与普通鸡蛋的营养成分差异较小，合理食用对儿童生长发育有益。
1、营养摄入
土鸡蛋含有优质蛋白质、卵磷脂及多种维生素，可满足儿童日常营养需求。但需注意其胆固醇含量与普通鸡蛋相近，过量食用可能增加代谢负担。建议每天食用不超过1个，避免营养过剩。
2、食用安全
土鸡蛋因养殖环境差异，可能存在沙门氏菌污染风险。食用前需彻底清洗蛋壳表面，并确保完全煮熟，避免生食或溏心蛋。储存时应冷藏保存，2周内食用完毕以降低变质风险。
3、饮食搭配
建议与其他蛋白质来源交替食用，如鱼类、豆制品等。对于存在鸡蛋过敏史的儿童，应严格避免食用。初次尝试土鸡蛋时应观察是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。
儿童饮食应注意膳食均衡，建议将土鸡蛋作为多样化饮食的组成部分而非唯一营养来源。若食用后出现消化不良或过敏症状，应及时就医并调整饮食结构。日常应通过正规渠道购买检验合格的禽蛋产品。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。