腿脚浮肿在中医中多由脾肾阳虚、气滞血瘀或水湿内停等原因导致，通常可通过中药内服、针灸、推拿、艾灸以及饮食调理等方法进行改善。具体治疗需根据患者体质和病因辨证施治。
1、中药内服
针对脾肾阳虚者，常用健脾补肾、温阳利水的方剂，如五苓散、真武汤等；气滞血瘀者可选用血府逐瘀汤加减。需在医师指导下根据症状调整药物配伍，避免自行用药。
2、针灸治疗
通过刺激阴陵泉、足三里、三阴交等穴位，可疏通经络、利水消肿。对于水湿停滞或气血运行不畅引起的浮肿，每周进行2-3次针灸治疗，通常连续2-4周可见改善。
3、推拿调理
采用点按、揉捏手法作用于脾经、肾经相关穴位，配合下肢肌肉推拿，能促进局部气血运行。适用于久坐或循环不良导致的轻度浮肿，每日按摩15-20分钟效果较佳。
4、艾灸疗法
用艾条温灸关元、气海等穴位，每次15-20分钟，通过温热刺激改善脾肾阳虚。对于畏寒肢冷伴浮肿者效果明显，但需注意避免烫伤皮肤。
5、饮食调理
建议食用赤小豆、薏苡仁、冬瓜等利水渗湿食材，配伍山药、芡实等健脾食材。避免生冷油腻食物，适当饮用玉米须茶等代茶饮辅助利水。
出现持续性浮肿应及时就诊，由中医师结合舌脉辨证制定治疗方案。治疗期间需注意下肢保暖，避免长时间站立，夜间可抬高患肢促进回流。若伴随尿量减少或心慌气促等症状，应及时排查器质性疾病。