脱发的治疗通常需要结合药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法，并配合饮食调理及生活习惯调整。具体方案需根据脱发类型及病因制定，建议在医生指导下进行。
1、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物。米诺地尔可延长毛囊生长期，非那雄胺通过抑制5α-还原酶减少双氢睾酮生成。斑秃患者可能需要局部注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素。
2、物理治疗
低能量激光治疗可通过光生物调节作用改善毛囊微环境，临床常用激光生发帽或头盔。建议每周2-3次，每次治疗20-30分钟，需持续使用3-6个月观察效果。
3、手术治疗
植发手术适用于毛囊坏死的稳定期脱发患者，通过提取后枕部健康毛囊进行移植。术后需配合米诺地尔等药物维持效果，移植存活率通常可达90%以上。
4、饮食调理
每日应保证60-80g优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉等。注意补充含铁、锌食物（动物肝脏、坚果），维生素D可通过日晒或深海鱼类获取。限制精制糖、油炸食品摄入，避免毛囊油脂分泌过盛。
5、生活习惯调整
保持规律作息，建议每晚11点前入睡。避免过度牵拉头发，洗头水温控制在38℃左右。压力较大时可进行冥想、瑜伽等减压活动，每周建议150分钟中等强度运动。
脱发治疗需根据具体类型选择方案，如雄激素性脱发需长期管理，斑秃可能自愈但易复发。建议定期进行毛发镜检查评估治疗效果，治疗期间避免频繁更换方案。若伴有头皮瘙痒、红斑等异常症状，应及时到皮肤科就诊明确诊断。