胃酸过多时通常可以适量吃苏打饼干、菠菜、香蕉等碱性食物，必要时也可遵医嘱使用药物进行治疗。日常需注意饮食调整，若症状反复建议及时就医。
1、苏打饼干
苏打饼干含有碳酸氢钠成分，属于碱性食物，适量食用后可中和部分胃酸，缓解反酸、烧心等不适症状。但需注意控制摄入量，避免过量食用导致腹胀或钠摄入过多。
2、菠菜
菠菜富含钾、钙、镁等矿物质元素，进入体内代谢后呈弱碱性，有助于调节胃内酸碱平衡。建议将菠菜焯水后烹饪，减少草酸含量，避免影响钙质吸收或刺激胃黏膜。
3、香蕉
香蕉含有天然抗酸成分和膳食纤维，不仅能中和部分胃酸，还能在胃黏膜表面形成保护层。但需选择成熟度适中的香蕉，未熟透的香蕉含较多鞣酸可能加重胃部不适。
日常还需避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物的摄入。若通过饮食调整后症状未缓解，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷尼替丁片、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸分泌或保护胃黏膜。若出现呕血、黑便等严重症状，需立即就医完善胃镜检查。