胃痛可以通过调整姿势、局部热敷、药物治疗、饮食调理等方式快速缓解，其中饮食调理对缓解症状有一定效果。若症状持续或加重，需及时就医进行对因治疗。
1、调整姿势
胃痛发作时可尝试双腿屈曲侧卧或坐立前倾，有助于放松腹部肌肉，减轻胃肠痉挛引起的疼痛。避免平躺或弯腰压迫腹部，以免加重不适感。
2、局部热敷
使用40-45℃的热水袋或热毛巾敷于上腹部，持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃平滑肌痉挛，但需注意避免烫伤皮肤。
3、药物治疗
胃痛剧烈时可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁片等药物。这些药物可抑制胃酸分泌或中和胃酸，快速减轻胃黏膜刺激。
4、饮食调理
急性期建议选择米汤、藕粉等流质食物，缓解期可进食南瓜、山药等易消化食物。避免辣椒、冰饮、酒精等刺激性食物，同时保持少食多餐，避免暴饮暴食加重胃肠负担。
5、就医治疗
若胃痛持续超过6小时或伴随呕血、黑便等症状，需立即就诊。医生可能通过胃镜检查明确病因，如胃溃疡或反流性食管炎，并开具促胃肠动力药、胃黏膜保护剂等针对性治疗方案。
日常需注意保持规律饮食，避免空腹摄入咖啡、浓茶等。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。若反复出现胃痛，建议定期消化科复查，必要时进行幽门螺杆菌检测等针对性检查。