经常吃冰棒可能会对牙齿健康造成一定影响，但具体情况需要结合食用频率、口腔卫生习惯等因素综合判断。适当控制食用量并做好口腔清洁，通常不会导致明显损害。
冰棒中的糖分容易在口腔内残留，为细菌滋生提供营养，长期大量食用可能增加龋齿风险。尤其是含糖量较高的冰棒，糖分在牙齿表面停留时间过长时，会促进牙菌斑形成，导致牙釉质脱矿。建议食用后及时用清水漱口或使用含氟牙膏刷牙。
冷刺激可能诱发牙齿敏感，特别是对于已经存在牙釉质磨损或牙龈退缩的人群。突然的低温会使牙本质小管内的液体流动，刺激牙髓神经引发短暂疼痛。若频繁出现冷刺激敏感，需排查是否存在牙齿隐裂、龋坏等问题，必要时可进行脱敏治疗。
日常应注意控制冷饮摄入频率，避免将冰棒长时间含在口腔特定部位。建议每年进行口腔检查，通过洁牙清除牙结石，使用含氟牙线清洁牙缝。若已出现牙齿变色、冷热敏感加重或咀嚼疼痛等症状，应及时到口腔科就诊。