无法勃起是否可以自然恢复需要根据具体原因进行分析。生理性因素导致的勃起障碍通常可自行缓解，而病理性原因则需要医疗干预。
1、生理性原因
疲劳、压力或焦虑可能引发暂时性勃起困难。通过调整作息、改善睡眠质量、适当运动等方式，多数人在消除诱因后1-2周内可逐渐恢复。建议保持规律性生活频率，避免过度自慰或长期禁欲。
2、心理性原因
抑郁、亲密关系紧张或性创伤等心理问题引起的勃起障碍，通过心理咨询和认知行为治疗，约60%-70%患者可在3-6个月内改善。伴侣配合治疗可提升恢复效果，必要时可辅助使用西地那非等PDE5抑制剂短期改善症状。
3、病理性原因
糖尿病、高血压引起的血管性勃起障碍，或睾酮水平低于3ng/ml的内分泌性勃起障碍，通常无法自愈。需要规范治疗原发病，如服用二甲双胍控制血糖、他达拉非改善血流，严重者需进行阴茎假体植入术。
持续超过3个月的勃起障碍建议尽早就诊泌尿外科或男科，通过夜间勃起监测、性激素检测和阴茎血流多普勒检查明确病因。早期干预可有效防止病情进展，40岁以下患者规范治疗后功能恢复率可达80%以上。注意避免自行服用壮阳保健品，以免延误治疗时机或加重肝肾负担。