吸烟人群可以饮用罗汉果茶、菊花茶、百合茶等来辅助润肺，但需注意饮茶无法替代正规治疗或逆转吸烟带来的肺部损伤。吸烟导致的肺部问题需通过戒烟及医疗手段干预，饮茶仅能起到一定缓解作用。
1、罗汉果茶
罗汉果含有罗汉果苷等成分，具有清热润肺的作用。其甜味成分可缓解吸烟引起的咽喉干痒、咳嗽等症状。日常可将罗汉果掰碎后泡水饮用，但需避免过量，以免引起胃肠不适。
2、菊花茶
菊花中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可能有助于减轻烟草中有害物质引发的氧化应激反应。杭白菊、胎菊等品种均可选用，建议用80℃左右温水冲泡，避免高温破坏有效成分。
3、百合茶
百合富含多糖和皂苷，中医认为其具有滋阴润肺的功效。对于长期吸烟者出现的干咳、痰少等症状，可取干百合10克配合适量冰糖煮水饮用，但糖尿病患者需慎用含糖配方。
需要强调的是，任何茶饮都无法真正清除肺部焦油或修复已形成的肺组织损伤。吸烟者若出现持续咳嗽、胸闷、咳血等症状，应及时进行肺部CT检查并遵医嘱治疗。最有效的护肺方式是尽早戒烟，同时保持空气湿润、佩戴口罩减少粉尘吸入，必要时可进行肺功能康复训练。