膝盖疼采用中医推拿可能有效，但需根据具体病因判断。推拿治疗适用于慢性劳损或寒湿痹阻引起的疼痛，而急性外伤或炎症等情况需谨慎使用。
1、慢性劳损
长期劳损导致的膝盖疼痛常伴有局部僵硬、活动受限等症状。中医推拿可通过点按膝眼、血海等穴位，配合揉捏、推拿手法松解肌肉粘连，促进血液循环，从而缓解疼痛。但需注意手法力度需轻柔，避免加重损伤。
2、寒湿痹阻
受寒或湿气侵袭引发的膝盖冷痛、遇寒加重者，推拿配合艾灸效果更佳。推拿时可沿足阳明胃经和足少阳胆经进行经络推拿，配合擦法温通经络，有助于驱散寒湿。此类患者通常伴有晨起关节僵硬，推拿后建议加强膝关节保暖。
3、急性外伤
对于韧带拉伤、半月板损伤等急性损伤，急性期（48小时内）应禁止推拿。此时局部存在毛细血管破裂和炎症反应，推拿可能加重肿胀。需待肿胀消退后，在康复医师指导下进行针对性手法治疗恢复关节功能。
存在膝关节红肿热痛、活动明显受限或外伤后剧痛时，应及时就诊骨科排除骨折、感染等急重症。中医推拿需在明确诊断后进行，治疗期间可配合中药熏洗、针灸等综合疗法，日常注意避免久蹲、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作。