小宝宝辅食添加需注意避免过早添加、高过敏风险食物以及调味品使用等禁忌。辅食引入需根据宝宝发育阶段循序渐进，以减少不良反应风险。
1、过早添加辅食
宝宝消化系统在6个月前尚未发育成熟，过早添加辅食可能导致腹泻、呕吐或过敏。世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月再逐步引入辅食。初期可从强化铁米粉开始，每次尝试单一食材，观察3-5天无异常后再添加新食物。
2、高过敏风险食物
蛋清、海鲜、坚果等易致敏食物需谨慎添加。建议8个月后尝试蛋黄，1岁后再引入蛋清；贝壳类海鲜和花生等坚果类应推迟至2-3岁。添加时需从微量开始，注意观察皮疹、呼吸急促等过敏症状，发现异常立即停用并就医。
3、避免盐糖等调味品
1岁内辅食不应添加食盐、糖、蜂蜜等调味料。婴儿肾脏排泄钠能力有限，过量盐分增加肾脏负担；蜂蜜可能含肉毒杆菌孢子，易引发婴儿中毒。天然食物本身的味道更利于培养宝宝健康饮食习惯，避免过早形成重口味偏好。
辅食添加期间需注意食物性状与月龄匹配，4-6个月以泥糊状为主，7-9个月过渡到碎末状，10个月后可尝试软固体食物。每次引入新食物需单独测试，记录进食后24小时反应。若出现持续拒食、排便异常或皮肤反应，应及时暂停该食物并咨询儿科医生。