性生活时间长短的影响因素包括生理、心理及生活习惯等多方面，通常与心理状态、疾病因素、生活习惯、药物作用以及年龄增长等有关，需结合个体情况具体分析。
1、心理因素
长期焦虑、紧张或压力过大可能影响性兴奋和射精控制能力。例如工作压力、伴侣关系紧张或对性表现的过度担忧，可能通过交感神经兴奋导致提前射精。这类情况可通过心理咨询、行为疗法等方式改善。
2、疾病因素
早泄、慢性前列腺炎等疾病会直接缩短射精潜伏期。早泄患者中枢神经5-羟色胺受体敏感性异常，可能导致控制射精能力下降；前列腺炎引起的局部充血和敏感度升高也会影响时间。治疗可遵医嘱使用达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物，或配合坦索罗辛缓释胶囊等α受体阻滞剂。
3、生活习惯
缺乏锻炼、肥胖、吸烟酗酒等不良习惯可能影响血管功能和激素水平。研究表明，BMI每增加1kg/m²，早泄风险上升8%；尼古丁会损伤阴茎血管内皮功能。建议每周保持150分钟中等强度运动，如游泳或慢跑，并戒烟限酒。
4、药物因素
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如帕罗西汀）、抗高血压药（如美托洛尔）可能延迟射精，而部分抗抑郁药可能产生相反作用。需在医生指导下调整用药方案，避免自行更改药物种类或剂量。
5、年龄增长
35岁后睾酮水平每年下降1%-2%，阴茎敏感度降低和勃起硬度减弱可能影响时间。但个体差异较大，规律性生活和盆底肌训练（如凯格尔运动）有助于维持功能。
若出现明显时间缩短伴性欲减退、勃起困难等症状，建议到泌尿外科或男科就诊，通过IELT测定、神经电生理检查明确病因。治疗期间伴侣双方需加强沟通，避免过度关注时间指标，多数情况通过规范治疗可获得改善。