血小板低可以通过饮食调理、药物治疗、日常护理等方法高效改善。具体措施需根据个体情况制定，建议在医生指导下进行，避免自行用药或调整饮食。
1、饮食调理
日常可多摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，蛋白质是血小板生成的物质基础。同时增加含铁食物如动物肝脏、菠菜、红枣等，铁元素参与血红蛋白合成，间接促进血小板生成。维生素C可促进铁吸收，建议搭配柑橘、猕猴桃等水果。避免辛辣、油腻食物，以免影响消化功能或加重出血风险。
2、药物治疗
重组人血小板生成素注射液可刺激巨核细胞增殖分化，直接提升血小板数量。氨肽素片含多种氨基酸及微量元素，可改善骨髓造血功能。利可君片作为升血小板药物，能增强骨髓造血系统的功能。严重血小板减少时，可能需要输注血小板悬液。需注意糖皮质激素类药物如泼尼松可能用于免疫性血小板减少症，但需严格遵医嘱使用。
3、日常护理
避免剧烈运动及磕碰伤，防止皮肤黏膜出血。使用软毛牙刷减少牙龈出血风险，避免用力擤鼻。观察皮肤瘀斑、鼻出血等异常情况，若出现血尿、黑便等内脏出血表现需立即就医。保持作息规律，避免熬夜影响骨髓造血功能。
血小板减少可能由再生障碍性贫血、免疫性疾病、药物因素等多种原因引起。建议定期复查血常规监测数值变化，治疗期间避免擅自服用阿司匹林等抗血小板药物。若血小板持续低于30×10⁹/L或伴随严重出血倾向，需及时血液科就诊进行系统治疗。