饮食不当可能引起血压低，但也需考虑其他病理性因素。若长期存在血压偏低并伴随不适症状，建议及时就医排查潜在疾病。
长期饮食不当可能导致营养摄入不足，如蛋白质、维生素B12和叶酸缺乏，影响血细胞生成。钠摄入过少会减少血容量，例如严格限盐饮食每日摄入低于3克时，约5%人群可能出现体位性低血压。脱水型饮食模式如每日饮水不足1500ml，可能使血液浓缩度下降，心输出量减少约10%。但健康人群通过代偿机制通常能维持正常血压。
病理性因素需优先排查，包括心血管疾病如心动过缓、心力衰竭，内分泌疾病如肾上腺皮质功能减退，以及自主神经功能障碍等。药物因素也不容忽视，15%-20%的老年高血压患者服用降压药后可能出现低血压反应。若出现头晕、视物模糊等灌注不足症状，或血压持续低于90/60mmHg，应及时到心血管内科就诊。
日常应注意规律饮食，每日盐分摄入控制在5-6克，保证优质蛋白质和水分摄入。避免空腹饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。建议定期监测晨起和餐后2小时血压，记录波动情况供医生参考。改变体位时应遵循“三个半分钟”原则，降低跌倒风险。