薰衣草作为常见的中药材，一般具有理气止痛、安神助眠、清热解毒、促进伤口愈合、驱虫防蚊等功效和作用。其花朵和精油可通过多种方式应用，但具体效果因人而异。
1、理气止痛
薰衣草香气辛散，中医认为其能疏解肝气郁结，改善因情绪紧张或气滞引起的胸腹胀痛。对于轻度头痛或肌肉酸痛，局部外敷薰衣草精油可能辅助缓解不适。
2、安神助眠
芳樟醇等挥发性成分可通过嗅觉传导作用于中枢神经系统，减轻焦虑情绪。睡前使用薰衣草香薰或泡茶饮用，有助于缩短入睡时间并提高睡眠质量。
3、清热解毒
含有的乙酸芳樟酯等成分具有抗菌消炎特性，对皮肤表面轻度感染或痤疮有一定抑制作用。煎水外洗可辅助改善湿疹瘙痒等问题。
4、促进伤口愈合
薰衣草精油中的活性成分能抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌，减少创面感染风险。小面积擦伤消毒后配合稀释精油涂抹，可能加速表皮修复。
5、驱虫防蚊
特殊气味对蚊虫有天然驱避作用，将干燥花束放置于室内或制成香包随身携带，可减少蚊虫叮咬概率。但驱蚊效果持续时间较短需反复补充。
使用薰衣草时需注意个体差异，部分人群可能出现皮肤过敏反应。孕妇及婴幼儿应谨慎使用精油类产品，避免直接接触黏膜部位。若存在严重失眠或伤口感染等情况，应及时就医规范治疗，不宜单纯依赖薰衣草调理。