眼压高患者通常可以通过低盐饮食、补充维生素、避免刺激性饮品等方式进行饮食调节，有助于辅助缓解症状。日常还需注意控制饮水量，避免一次性大量饮水。
1、低盐饮食
钠盐摄入过多可能会影响房水循环，导致眼压波动或升高。建议每日食盐摄入量控制在5克以内，减少腌制食品、加工肉类等高盐食物的摄入，尽量选择新鲜果蔬、瘦肉等清淡食材。
2、补充维生素
维生素A、C、E等具有抗氧化作用，可保护视神经。例如胡萝卜、菠菜、蓝莓等富含维生素A和叶黄素；柑橘类水果、猕猴桃等含有丰富维生素C；坚果、橄榄油等能补充维生素E，适量食用有助于维持眼部健康。
3、避免刺激性饮品
浓茶、咖啡等含咖啡因的饮品可能引起血管收缩，影响眼部血液循环；酒精摄入过量易导致房水生成异常，均可能加重眼压升高。建议用菊花茶、决明子茶等具有清热明目作用的饮品替代。
需注意饮食调节仅为辅助手段，不能替代药物治疗。若眼压持续高于21mmHg或出现视物模糊、头痛等症状，应及时到眼科进行眼压测量、视野检查等，遵医嘱使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等降眼压药物，必要时需进行激光或手术治疗。日常还应保持情绪稳定，避免长时间低头、暗环境用眼等行为。
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