阳痿的治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、心理治疗、物理治疗以及手术治疗等，年轻人恢复性功能需根据具体病因综合干预。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、生活方式调整
长期熬夜、缺乏运动或吸烟酗酒可能影响性功能。建议保持规律作息，每周进行3-5次有氧运动，如慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上。均衡饮食需增加锌元素摄入，如适量食用牡蛎、坚果等食物，同时需控制体重在BMI18.5-24正常范围。
2、药物治疗
对于血管性勃起功能障碍，可在医生指导下使用西地那非片、他达拉非片或伐地那非片等PDE5抑制剂。存在雄激素缺乏者需检测血清睾酮水平，确诊后可能需补充十一酸睾酮胶丸等药物。中成药如复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊等需经中医师辨证使用。
3、心理治疗
焦虑症或抑郁症患者建议接受认知行为治疗，每周1-2次心理咨询，疗程通常持续8-12周。伴侣共同参与的家庭治疗可改善亲密关系，配合性感集中训练法，需在专业指导下进行每日15-20分钟练习。
4、物理治疗
真空负压装置适用于药物禁忌症患者，使用时需控制负压在200-300mmHg范围，单次使用不超过30分钟。低能量体外冲击波治疗每周1次，4-6周为完整疗程，可改善阴茎血管内皮功能。
5、手术治疗
阴茎动脉重建术适用于明确血管损伤的年轻患者，假体植入术作为终极治疗方案，三件套可膨胀假体使用寿命约10-15年。术后需严格预防感染，保持切口干燥并定期复查。
日常需避免滥用补肾保健品，部分非法添加西药成分的产品可能导致严重副作用。建议记录勃起功能指数问卷（IIEF-5）评分变化，每2周评估治疗效果。伴有糖尿病或高血压等基础疾病者，需将空腹血糖控制在7mmol/L以下，血压维持在130/80mmHg以内。