野桑作为药食同源的中药材，一般具有补肾固精、抗氧化延缓衰老、改善贫血、护肝养肝以及增强免疫力等功效和作用。其对于男性健康的益处主要体现在调节生理机能、补充营养等方面。
1、补肾固精
野桑中的氨基酸、锌元素等成分能滋养肾脏，改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄等症状。中医认为其性味甘寒，可入肾经以固摄精气。
2、抗氧化延缓衰老
富含的花青素和多酚类物质能清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤。此类成分可改善皮肤状态，对预防前列腺氧化应激相关疾病有一定辅助作用。
3、改善贫血
铁元素与维生素C协同作用可促进血红蛋白合成，缓解面色苍白、乏力等血虚症状。中医理论中其滋阴补血功效，对气血不足型体质尤为适宜。
4、护肝养肝
含有的白藜芦醇等活性成分能促进肝细胞修复，增强肝脏解毒功能。现代研究显示其可降低转氨酶水平，对酒精性肝损伤具有保护作用。
5、增强免疫力
多糖类物质能激活巨噬细胞活性，维生素群可维持免疫系统正常运作。体质虚弱者适量食用有助于提升抗病能力，但需注意控制摄入量。
建议日常食用野桑时需控制摄入量，过量可能引发腹泻等不适。存在特定健康问题者应咨询中医师，根据体质辨证使用，避免自行盲目进补。贮藏时应置于阴凉干燥处，防止营养成分流失。