阴茎长度的正确测量方法通常包括准备姿势、直立状态测量、疲软状态测量等步骤。准确测量需注意起始点、工具选择以及多次测量取平均值，以下为具体方法：
1、准备姿势
测量前应处于温暖、放松的环境中，确保阴茎处于自然状态。站立姿势更利于准确测量，需保持身体直立，双腿分开与肩同宽。若测量疲软状态长度，需等待阴茎完全松弛后进行。
2、直立状态测量
勃起时需将直尺一端垂直抵住阴茎根部与耻骨联合处，另一只手轻轻拉伸阴茎至完全直立。从根部皮肤接触点沿阴茎背侧延伸至龟头顶端，读取直尺刻度数值。避免倾斜或按压软组织导致误差，通常需重复2-3次取平均值。
3、疲软状态测量
非勃起状态下需将阴茎平放于桌面，用直尺轻压根部脂肪垫至耻骨位置。从根部皮肤与耻骨交界处量至龟头末端，注意避免拉伸阴茎或包含包皮长度。疲软状态可能因温度、情绪等因素波动，建议在不同时间段多次测量。
测量时需使用硬质直尺而非软尺，起始点应为阴茎根部皮肤与耻骨联合处的接触点。若对结果存疑，可间隔数日多次测量并记录数据。阴茎长度存在个体差异，通常疲软状态约7-10厘米，勃起后约10-16厘米，但功能正常比长度更重要。如有异常短小或影响功能的疑虑，建议咨询泌尿外科医生进行专业评估。