成年人一天的正常排尿次数通常为4至8次，夜间排尿次数一般不超过1次。排尿频率受饮水量、气温、饮食等因素影响，存在个体差异。若排尿次数明显偏离正常范围，并伴有其他不适症状，需考虑疾病可能性。
排尿次数增多可能与过量饮水、摄入利尿食物有关，如西瓜、咖啡等。此外，精神紧张或寒冷刺激也可导致生理性尿频。若排除上述因素，尿频伴随尿急、尿痛时，需警惕尿路感染等泌尿系统疾病。糖尿病患者因血糖过高引发的渗透性利尿，也会出现多尿症状。
排尿次数减少常见于水分摄入不足或大量出汗导致的生理性尿少。病理性原因包括尿路梗阻、肾功能异常等。某些药物如抗胆碱能药物可能抑制膀胱收缩，导致排尿次数减少。心功能不全患者因体液潴留也可能出现少尿。
建议日常保持每日1500-2000ml饮水量，避免一次性大量饮水。注意观察尿液颜色变化，正常应为淡黄色。若持续出现排尿异常，特别是伴随发热、腰痛、水肿等症状，应及时到肾内科或泌尿外科就诊，通过尿常规、泌尿系超声等检查明确病因。