遗精频繁是否会影响身体健康需要根据具体原因判断。生理性遗精频繁一般不会对健康产生负面影响，但病理性遗精可能伴随其他疾病，需要引起重视。
1、生理性遗精频繁
青春期男性或长期未发生性行为的成年男性每月出现2-5次遗精属于正常现象，精液中的蛋白质、水分等成分可通过正常代谢补充，不会造成营养流失或器官损伤。这种情况下遗精是生殖系统自我调节的表现，通常无需特殊处理，注意保持规律作息即可。
2、病理性遗精频繁
每周超过3次且伴随腰膝酸软、头晕耳鸣、注意力不集中等症状时，可能与慢性前列腺炎、精囊炎等泌尿系统感染有关。长期过度频繁的遗精可能引发植物神经功能紊乱，导致白天精神萎靡或睡眠障碍。包皮过长、内裤过紧等局部刺激因素造成的遗精频繁，可能增加生殖器感染风险。
如果遗精后无明显不适且频率在正常范围内，可通过减少性刺激、避免过度劳累等方式自我调节。当频繁遗精持续3个月以上，或伴有尿道灼热、会阴胀痛等症状时，建议到泌尿外科进行前列腺液常规、尿常规等检查，排除器质性病变后，在医生指导下进行行为干预或药物治疗。