适度用手自慰一般不会对阴茎健康造成负面影响，但过度或频繁自慰可能引发局部不适或心理问题。是否会影响健康需结合频率、力度和身体反应综合判断。
1、生理性影响
适度的自慰是正常的生理行为，不会直接损害阴茎组织结构。在无外界病原体感染的情况下，规律排精反而有助于维持生殖系统功能，但需注意手部清洁卫生。部分人群可能在排精后出现短暂阴茎疲软，这属于正常生理现象。
2、过度自慰风险
频繁刺激可能导致阴茎皮肤敏感度下降、系带黏膜损伤或冠状沟红肿。长期高强度摩擦可能诱发慢性前列腺炎，出现尿频、会阴胀痛等症状。有临床研究显示，每周超过7次的频繁自慰可能增加早泄风险。
3、其他影响因素
不当手法可能造成阴茎海绵体白膜损伤，出现异常勃起或弯曲。使用过度压迫的握持方式可能影响血液循环，严重时可能导致静脉回流障碍。心理层面上，部分人群可能因负罪感产生焦虑等情绪问题。
建议保持适度频率，以身体无疲劳感、阴茎无红肿疼痛为标准。注意手部清洁和使用润滑剂减少摩擦损伤，避免在阴茎完全勃起时用力弯折。若出现持续疼痛、排尿异常或勃起功能障碍，应及时到泌尿外科就诊排查器质性疾病。