鱼肝油适合婴幼儿的服用时间需根据其营养需求和消化特点决定，通常建议在早晨或上午与食物同服，并固定每日时间。具体需结合医生指导，避免空腹或睡前使用。
1、早晨或上午
婴幼儿早晨新陈代谢较为活跃，此时补充鱼肝油有利于维生素A、D的吸收和利用。建议在早餐后半小时内服用，既能减少胃肠道刺激，又能借助食物中的脂肪促进脂溶性维生素溶解。需注意避免与含钙丰富的食物（如牛奶）同时服用，以免影响吸收效果。
2、与食物同服
鱼肝油中的维生素A、D属于脂溶性物质，随餐或餐后服用可借助食物中的脂肪提高生物利用率。对于已经开始添加辅食的婴儿，可将鱼肝油滴入米糊、果泥中混合食用。早产儿、低体重儿等特殊群体需严格遵医嘱调整服用时间，必要时分次补充。
3、固定每日时间
养成固定时间规律服用有助于维持稳定的血药浓度，通常连续服用20天后可暂停10天，防止维生素蓄积中毒。夏季阳光充足时可酌情减少剂量，冬季日照不足期间需持续补充。服用期间需观察有无食欲减退、皮肤瘙痒等过量反应。
婴幼儿服用鱼肝油期间，建议定期检测维生素D水平，避免与含维生素A、D的配方奶粉或其他补充剂叠加使用。储存时应避光密封保存于阴凉处，开瓶后需在有效期内使用。若出现枕秃、多汗等缺钙表现时，应及时就医调整补充方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。