鱼油的服用周期通常需要根据个人健康状况、饮食结构以及医生建议等因素综合决定，一般没有固定的科学期限。是否需要长期服用或阶段性补充，建议在医生或营养师指导下进行调整。
1、健康状况
存在高脂血症、心血管疾病等健康问题的人群可能需要长期服用鱼油，以辅助调节血脂、降低心脑血管风险。普通人群若没有明确健康需求，通常无需长期连续使用，可阶段性补充。
2、饮食结构
日常饮食中如果经常摄入深海鱼类（如三文鱼、鳕鱼等）、坚果等富含Omega-3脂肪酸的食物，体内不缺乏相关营养素时，可能不需要额外补充鱼油。反之，饮食不均衡者可适当补充。
3、医生建议
服用鱼油前建议进行血脂、凝血功能等检查，明确是否存在适应症。用药期间需定期复查，医生会根据指标变化调整用药周期，例如某些情况下可能建议服用3~6个月后暂停并重新评估需求。
鱼油并非必须长期服用的保健品，过量补充可能增加出血风险或引起胃肠道不适。若用于疾病辅助治疗，需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量或用药时间。日常应注意通过均衡饮食获取营养，必要时再考虑补充剂。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。