玉屏风颗粒作为中成药，通常建议在饭前服用、季节变换前服用或症状出现时服用。具体用药时间需根据个人体质及病情，在医生指导下进行调整。
1、饭前服用
玉屏风颗粒含有黄芪、白术等补益类中药成分，饭前空腹状态下服用有利于药物成分被胃肠道充分吸收。中医理论认为补益类药物在胃气旺盛时更易发挥作用，一般建议在早、午餐前30分钟左右用温开水冲服。
2、季节变换前服用
该药具有益气固表的功效，适用于表虚不固导致的自汗、易感风邪等症状。在秋冬季节交替或流感高发期前1-2周开始规律服用，可帮助增强卫外功能，减少感冒发生频率。临床研究显示提前进行预防性用药能提高机体免疫力约30%。
3、症状出现时服用
当出现轻微鼻塞、畏风等感冒前驱症状时及时服用，可通过扶正祛邪的作用机制抑制病情进展。但若已出现发热、咽痛等明显感染症状，需配合解表药或抗生素治疗。
需注意脾胃虚弱者饭后半小时服用可减轻胃肠道刺激，用药期间忌食生冷油腻食物。建议在中医师指导下根据辨证结果调整用药方案，连续服用不宜超过4周，若出现皮疹、腹泻等不良反应需立即停药就诊。