经期喝咖啡是否会导致身体不适因人而异，主要与个人体质及咖啡饮用量有关。部分女性在经期摄入咖啡后可能出现不适症状，但并非所有人都会受到影响。
咖啡中的咖啡因具有刺激中枢神经系统的作用，可能引发血管收缩。对于敏感体质者，这种作用可能加剧子宫平滑肌收缩，导致痛经程度加重或持续时间延长。同时咖啡因会影响铁质吸收，长期大量饮用可能增加经期贫血风险。部分人群摄入后还会出现心悸、焦虑等植物神经紊乱症状。
个体差异方面，代谢能力较强的人群可能不会出现明显反应。部分女性经期激素水平波动较大，此时对咖啡因的耐受度可能下降。饮用方式也影响结果，空腹饮用或每日摄入超过400mg咖啡因（约4杯240ml标准咖啡）更容易引发不适。
建议经期女性根据自身情况调整咖啡摄入量，优先选择低咖啡因饮品。若出现持续性腹痛、头晕或心悸等症状，应及时减少摄入并观察症状变化。日常注意保持均衡饮食，避免过度依赖咖啡提神。